15% Rabatt auf BALLance Bälle

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Zum 15 Jährigen Jubiläum gibt es die sehr effektiven Bälle mit sagenhaften 15% Rabatt. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert. 1 Paar BALLance Bälle für 127,50 € anstatt 150,- €

XCO Walking

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Walking-Training wird Ihr Training durch das XCO Sportgerät intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Daraus resultiert ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO Walking & Running durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt. Walking mit dem XCO-Trainer® eignet sich für jeden, […]

Pose© Running

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Die POSE-Methode® vereint physikalische und natürliche Bewegungsmuster und kann auf viele Bewegungsformen (Sportarten) angewendet werden, z.B. Laufen, Triathlon, Klettern, Eisschnelllauf, Rudern … etc. Beim Laufen richtig angewendet vermeidet die POSE-Methode® Verletzungen bzw. “heilt” diese durch Vermeidung von Fehlbelastung und/oder Fehlbewegung. Orthopäden/Physiotherapeuten unterstützen uns teilweise “jahrelang” ohne größeren Erfolg – die POSE-Methode® erkennt Fehlbelastungen und korrigiert […]

Nordic Walking & Power Walking

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Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als jüngere Variante des Breitensports Walking angesehen werden. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler […]

Functional- & Coretraining

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Stark ist das neue Schlank Functional Training trainiert den Körper mit ganzheitlichen Bewegungen. Das Workout ist so erfolgreich, weil es so wirkungsvoll ist: Es macht den Körper fitter und die motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das beugt Verletzungen vor, bringt Körperstabilität und macht stark für den Alltag – und […]

Kettlebelltraining

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Eine Kettlebell, oder Kugelhantel, früher auch „Rundgewicht“, ist ein Trainingsgerät für das freie Gewichtstraining. Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an – jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, […]

Managerboxen

managerboxen

Ein Boxer ist nicht nur fit. Körper und Geist von Boxern sind darauf trainiert, nicht aufzugeben. Sie haben die Ausdauer, die Kraft, die Beweglichkeit und die Willensstärke, sich gegen ihre Gegner durchzusetzen – komme was wolle. Mein ganzheitliches Training formt diese Eigenschaften ohne blaue Augen oder gebrochene Nasen, aber mit Leidenschaft und Enthusiasmus. Ich trainiere […]

Ernährungscoaching & Diabetesprävention

diabetes

Ernährungscoaching & Diabetesprävention: Ihr ganz individueller Weg in eine gesunde und schlankere Zukunft. Vitalität, Gesundheit und Fitness, sowie Ihr persönliches Wunschgewicht, das sind Ziele, die Sie besonders gut mit einem persönlichen Foodcoaching erreichen können. Welche Lebensmittel, welche Nährstoffe brauchen Sie, um gesund und fit zu bleiben und ausreichend Energie für alle Aktivitäten zur Verfügung zu […]

Functional Training – 4D PRO ReAction Trainer

4d-pro

Der 4D PRO ReAction Trainer ist der neuartige Schlingentrainer mit elastischen Bungee-Elementen. Das dynamische Training ermöglicht gezielten Muskelaufbau ganzer Muskelketten mit besonders kurzen aber intensiven Workouts. Vom Arbeitstier bis zum Zehnkämpfer, vom Hobbysurfer bis zum Handballprofi: der 4D Pro ReAction Trainer ist das ideale Trainingsgerät für jeden. Denn es wird immer gesund mit der individuellen […]

50+ Alter ist keine Krankheit

50+training

50+ Alter ist keine Krankheit – bleiben Sie beweglich auch jenseits der Fünfzig! Der Volksmund sagt: Jeder ist so alt wie er sich fühlt. Das Gute daran: wie Sie sich fühlen, haben Sie selbst in der Hand – auch wenn Ihre Geburtsurkunde Sie in die Kategorie „Ü50″ einordnet. Wie es Ihnen jetzt gerade geht, gibt […]