VR-Trainingserlebnis mit dem Icaros Flight
Neuster Schrei: Einzigartige VR-Trainingserlebnisse gepaart mit richtungsweisendem Design. Wir haben einen Neuankömmling im Energieraum. Der ICAROS Flight kombiniert effektive Workouts mit atemberaubender Virtual Reality und schafft somit aufregende und effektive Trainingserlebnisse. Mit ICAROS Flight fliegen und tauchen Sie durch virtuelle Welten und absolvieren in einer variablen Planking-Position ein effizientes und vielseitiges Ganzkörpertraining. Zudem trainieren Sie Ihre […]
Stressmanagement
ist ein Sammelbegriff für ‘Stressmanagementmethoden’, also für Methoden, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Resilienz und Selbstheilungskräfte des Menschen aufgrund innerer und äußerer Belastungen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit oder der Gesundheit nicht ausreichen. Die Stressbelastung insbesondere bei der berufstätigen Bevölkerung in Deutschland nimmt in den letzten […]
Diabetesprävention
Ihr ganz individueller Weg in eine gesunde und schlankere Zukunft. Vitalität, Gesundheit und Fitness, sowie Ihr persönliches Wunschgewicht, das sind Ziele, die Sie besonders gut mit einem persönlichen Foodcoaching erreichen können. Welche Lebensmittel, welche Nährstoffe brauchen Sie, um gesund und fit zu bleiben und ausreichend Energie für alle Aktivitäten zur Verfügung zu haben? Welche Ernährungsweise […]
Neu: BALLance Kurse
Durch Übungen mit den speziell entwickelten BALLance-Bällen werden die Muskeln im Brustwirbelsäulen-Bereich spürbar gelockert und entspannt, die Wirbelsäule natürlich aufgerichtet und die Bandscheiben entlastet. Die Übungen werden hauptsächlich in entspannter Rückenlage ausgeführt. Sie bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen sowie einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät in Kombination mit speziellen Atemübungen. Back to […]
Thomas T.
Hallo Denise, Mitte letzten Jahres beschlossen meine Frau und ich – jetzt wird was für die Fitness getan. Nachdem ich mich eine gefühlte Ewigkeit durch das Internet und jede Menge Seiten mit Personal-Trainer „gewühlt“ hatte, traf ich auf eine Homepage, die uns aufgrund der Dynamik und ausgestrahlter Offenheit sofort ansprach. Nach einem kurzen Kennenlernen war […]
Volker W.
Denise Ahlers; motivierend, fröhlich und individuell. Mit diesen Eigenschaften und immer neuer Trainingsideen hat Sie unsere Mitarbeiter immer wieder trainiert und damit unsere Tagungen bereichert. Selbst auf Auslandseinsätzen für rund 100 Leute konnten wir auf Ihr mitreißendes Programm vertrauen. Bei Trainings bis 10 Mitarbeiter wurde besonders die individuelle Anpassung auf persönliche Bedürfnisse geschätzt und die […]
Brigitte T.
Im Januar dieses Jahres wurde ich von meiner Ärztin auf Grund schlechter Blutwerte, Schilddrüsenerkrankung, Burnout, Bluthochdruck und auch Übergewicht zu einem vierwöchigen Klinikaufenthalt überwiesen. Da ich voll berufstätig bin und stets auf der Überholspur fahre, kam mir dann doch irgendwie recht und ich nahm dies gern an. In der Klinik selbst konnte ich alles mir […]