50+ Alter ist keine Krankheit – bleiben Sie beweglich auch jenseits der Fünfzig!

Der Volksmund sagt: Jeder ist so alt wie er sich fühlt. Das Gute daran: wie Sie sich fühlen, haben Sie selbst in der Hand – auch wenn Ihre Geburtsurkunde Sie in die Kategorie „Ü50″ einordnet. Wie es Ihnen jetzt gerade geht, gibt Aufschluß über Ihr Alter! Denn entgegen landläufiger Meinungen ist der Körper auch jenseits der Fünfzig in der Lage, durch ein individuell abgestimmtes Training und eine gesunde Ernährung, Muskulatur aufzubauen, Haltungsstörungen zu beheben, altersbedingte Beschwerden zu lindern und sich insgesamt vitaler, fitter und beweglicher zu fühlen. Und ein besseres Körpergefühl steigert automatisch die Lebensfreude, macht optimistischer, unternehmungslustiger und „jünger”.

Bewegtes Alter – Sport hält körperlich und geistig fit!

Um sich jung und vital zu fühlen, müssen Sie keinen Marathon absolvieren oder andere Höchstleistungen erbringen. Mein individueller Trainingsplan holt Sie auf Ihrem momentanen Fitness-Level ab und führt Sie Schritt für Schritt zu einem neuen und besseren Lebensgefühl – auch wenn Sie Jahrzehnte lang keinen Sport getrieben haben. Dabei ist es mir besonders wichtig, Trainingsrisiken zu vermeiden und eventuell bestehende Beeinträchtigungen wie Gelenk- oder Rückenprobleme, Haltungsschäden und diffuse Schmerzen ganz gezielt anzugehen. Mit effektiven Übungen, speziellen Trainingsgeräten und einer Überprüfung und Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten stärken wir Ihr Herz-Kreislauf-System und beugen alterstypischen Beschwerden wie Arteriosklerose, Osteoporose und dem metabolischen Syndrom vor. Bleiben Sie gesund und aktiv in jedem Alter. Machen Sie jetzt den Anfang und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Erstberatung.