50+training

50+ Alter ist keine Krankheit

50+ Alter ist keine Krankheit – bleiben Sie beweglich auch jenseits der Fünfzig!

Der Volksmund sagt: Jeder ist so alt wie er sich fühlt. Das Gute daran: wie Sie sich fühlen, haben Sie selbst in der Hand – auch wenn Ihre Geburtsurkunde Sie in die Kategorie „Ü50″ einordnet. Wie es Ihnen jetzt gerade geht, gibt Aufschluß über Ihr Alter! Denn entgegen landläufiger Meinungen ist der Körper auch jenseits der Fünfzig in der Lage, durch ein individuell abgestimmtes Training und eine gesunde Ernährung, Muskulatur aufzubauen, Haltungsstörungen zu beheben, altersbedingte Beschwerden zu lindern und sich insgesamt vitaler, fitter und beweglicher zu fühlen. Und ein besseres Körpergefühl steigert automatisch die Lebensfreude, macht optimistischer, unternehmungslustiger und „jünger”.

Bewegtes Alter – Sport hält körperlich und geistig fit!

Um sich jung und vital zu fühlen, müssen Sie keinen Marathon absolvieren oder andere Höchstleistungen erbringen. Mein individueller Trainingsplan holt Sie auf Ihrem momentanen Fitness-Level ab und führt Sie Schritt für Schritt zu einem neuen und besseren Lebensgefühl – auch wenn Sie Jahrzehnte lang keinen Sport getrieben haben. Dabei ist es mir besonders wichtig, Trainingsrisiken zu vermeiden und eventuell bestehende Beeinträchtigungen wie Gelenk- oder Rückenprobleme, Haltungsschäden und diffuse Schmerzen ganz gezielt anzugehen. Mit effektiven Übungen, speziellen Trainingsgeräten und einer Überprüfung und Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten stärken wir Ihr Herz-Kreislauf-System und beugen alterstypischen Beschwerden wie Arteriosklerose, Osteoporose und dem metabolischen Syndrom vor. Bleiben Sie gesund und aktiv in jedem Alter. Machen Sie jetzt den Anfang und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Erstberatung.
Beiträge aus unserem Energie Magazin

15% Rabatt auf BALLance Bälle

Zum 15 Jährigen Jubiläum gibt es die sehr effektiven Bälle mit sagenhaften 15% Rabatt. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert. 1...

VR-Trainingserlebnis mit dem Icaros Flight

Neuster Schrei: Einzigartige VR-Trainingserlebnisse gepaart mit richtungsweisendem Design. Wir haben einen Neuankömmling im Energieraum. Der ICAROS Flight kombiniert effektive Workouts mit atemberaubender Virtual Reality und schafft somit aufregende und effektive...

Stressmanagement

ist ein Sammelbegriff für ‘Stressmanagementmethoden’, also für Methoden, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen.   Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Resilienz und Selbstheilungskräfte des Menschen aufgrund innerer...

logo – Energieraum – 300×128 – 4c

Die pure Energie

Gesundheitskonzept

Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.