Trainingsangebot

50+ Alter ist keine Krankheit – bleiben Sie beweglich auch jenseits der Fünfzig! Der Volksmund sagt: Jeder ist so alt wie er sich fühlt. Das Gute daran: wie Sie sich fühlen, haben Sie selbst in...

Das Training auf dem bellicon® macht Spaß, ist enorm gesundheitsfördernd, rückenschonend und sanft zum Körper. Das Schwingen ist einzigartig: Auf keine andere bislang bekannte Weise kann der Körper mit so geringem Aufwand so umfassend trainiert...

Trainingsgeräte sollen sich an die Nutzer anpassen – nicht umgekehrt. Diese Philosophie steht hinter Vario von Technogym, dem innovativen Crosstrainer. Vario orientiert sich an der Schrittlänge und Geschwindigkeit des Trainierenden und ist für den professionellen...

Ernährungscoaching & Diabetesprävention: Ihr ganz individueller Weg in eine gesunde und schlankere Zukunft. Vitalität, Gesundheit und Fitness, sowie Ihr persönliches Wunschgewicht, das sind Ziele, die Sie besonders gut mit einem persönlichen Foodcoaching erreichen können. Welche...

Das Feet up Training zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Geschmeidige und funktionale Bewegungen im Kopfstand  ausführen zu können, ohne grosse Anstrengung, zeichnet dieses Gerät aus. Wir lieben es und freuen uns diese Liebe an...

Der 4D PRO ReAction Trainer ist der neuartige Schlingentrainer mit elastischen Bungee-Elementen. Das dynamische Training ermöglicht gezielten Muskelaufbau ganzer Muskelketten mit besonders kurzen aber intensiven Workouts. Vom Arbeitstier bis zum Zehnkämpfer, vom Hobbysurfer bis zum...

Stark ist das neue Schlank Functional Training trainiert den Körper mit ganzheitlichen Bewegungen. Das Workout ist so erfolgreich, weil es so wirkungsvoll ist: Es macht den Körper fitter und die motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer,...

Unter Herz Kreislauf Training versteht man im weitesten Sinn den gesamten Bereich des Ausdauertrainings. Bei dieser Art der sportlichen Betätigung sind einige Dinge zu berücksichtigen damit der Sportler seinem Körper etwas Gutes tut und ihm...

Eine Kettlebell, oder Kugelhantel, früher auch „Rundgewicht“, ist ein Trainingsgerät für das freie Gewichtstraining. Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper...

Kinesio-Tapes, so die Idee ihres japanischen Erfinders Kenzo Kase, sollen helfen, indem sie die Durchblutung der Muskulatur steigern. Die Streifen, die aus fein gewebter Baumwolle bestehen und mit einem dünnen Film hautvergträglichem Kleber versehen sind,...

Mit der Entwicklung von Kinesis Personal hat Technogym die Philosophie verwirklicht, das die Ursprünge der menschlichen Bewegung hinter dem Training stehen und dass nur die entsprechende Selbstdisziplin entwickelt werden muss, sich regelmäßig zu bewegen, damit...

Ein Boxer ist nicht nur fit. Körper und Geist von Boxern sind darauf trainiert, nicht aufzugeben. Sie haben die Ausdauer, die Kraft, die Beweglichkeit und die Willensstärke, sich gegen ihre Gegner durchzusetzen – komme was...

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als jüngere Variante des Breitensports Walking angesehen werden. Der Einsatz von...

Seit 2007 Jahren trainiere ich, regelmäßig und mit wachsender Begeisterung, eine Mischung aus Pilates und Yoga. Durch diese jahrelange Erfahrung habe ich viele Bewegungsabläufe optimiert und lasse neuste, sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und Neuerungen in das Training...

Die POSE-Methode® vereint physikalische und natürliche Bewegungsmuster und kann auf viele Bewegungsformen (Sportarten) angewendet werden, z.B. Laufen, Triathlon, Klettern, Eisschnelllauf, Rudern … etc. Beim Laufen richtig angewendet vermeidet die POSE-Methode® Verletzungen bzw. “heilt” diese durch...

Wie schön wäre es doch, wenn wir uns als Erwachsene noch so frei und gut bewegen könnten wie in unserer Kindheit; einfach in die Hocke gehen oder uns in den Schneidersitz setzen. Die neue, revolutionäre...

Schneller aktiv nach der Schwangerschaft – machen Sie jetzt den ersten Schritt! Wer ein Kind erwartet, geht verständlicherweise bewusster und vorsichtiger mit dem eigenen Körper um. Welche sportliche Betätigung ist erlaubt? Was könnte Ihrem Baby...

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper – ununterbrochen! Mit dem fitvibe® full motion vibration-Training können Sie gleichzeitig Ober- UND Unterkörper trainieren. Keine Riemen, Kabel oder nachlassende Intensität – folglich auch kein Nachlassen der Effizienz! Das fitvibe®...

Walking-Training wird Ihr Training durch das XCO Sportgerät intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Daraus resultiert ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO Walking & Running durch ein...