xco-training

XCO Walking

Walking-Training wird Ihr Training durch das XCO Sportgerät intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Daraus resultiert ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO Walking & Running durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt. Walking mit dem XCO-Trainer® eignet sich für jeden, der seine Gesundheit fördern möchte. Es ist ein ideales Ausdauersportprogramm für Einsteiger, Fortgeschrittene, Übergewichtige und Senioren, sowie für alle, die Spass an der Bewegung haben. Der XCO-TRAINER® ist ein eloxierter Aluminiumbehälter, in dem sich ein spezielles Granulat befindet. Durch dynamisches hin- und her bewegen wird die lose Masse explosiv von einer Seite zur anderen geschleudert. Dabei entsteht ein Impuls (REACTIVE IMPACT), der auch tieferliegende Muskel- und Bindegewebe trainiert und kräftigt. Durch den Einsatz des XCO-TRAINER® wird Ihr bisheriges Training spürbar intensiviert und schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining. Die Kombination aus Walken/Laufen mit dem XCO-TRAINER® und die speziellen Fitnessübungen machen XCO Walking & Running zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart.
Beiträge aus unserem Energie Magazin

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Zum 15 Jährigen Jubiläum gibt es die sehr effektiven Bälle mit sagenhaften 15% Rabatt. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert. 1...

VR-Trainingserlebnis mit dem Icaros Flight

Neuster Schrei: Einzigartige VR-Trainingserlebnisse gepaart mit richtungsweisendem Design. Wir haben einen Neuankömmling im Energieraum. Der ICAROS Flight kombiniert effektive Workouts mit atemberaubender Virtual Reality und schafft somit aufregende und effektive...

Stressmanagement

ist ein Sammelbegriff für ‘Stressmanagementmethoden’, also für Methoden, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen.   Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Resilienz und Selbstheilungskräfte des Menschen aufgrund innerer...

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Die pure Energie

Gesundheitskonzept

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