Die POSE-Methode® vereint physikalische und natürliche Bewegungsmuster und kann auf viele Bewegungsformen (Sportarten) angewendet werden, z.B. Laufen, Triathlon, Klettern, Eisschnelllauf, Rudern … etc. Beim Laufen richtig angewendet vermeidet die POSE-Methode® Verletzungen bzw. “heilt” diese durch Vermeidung von Fehlbelastung und/oder Fehlbewegung. Orthopäden/Physiotherapeuten unterstützen uns teilweise “jahrelang” ohne größeren Erfolg – die POSE-Methode® erkennt Fehlbelastungen und korrigiert sie. Dadurch können Sie sich wieder beschwerdefrei bewegen und Ihrer Lieblingssportart nachkommen. Studien der letzten 30 Jahre zeigen eine erschreckende Zahl im Laufsektor: über 70-80% verletzte Läufer pro Jahr! Meist sind es kleine “Zipperlein” die sich dann zu einer chronischen Verletzung “auswachsen” – da hilft kein Laufschuh und auch keine orthopädische Einlage – da hilft nur eine gute Lauftechnik!
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Den Lebensstil verändern? Aber wie? Im besten Fall mit einer ausführlichen und tiefgreifenden Lebensstilanalyse. Wir spüren gemeinsam auf, welche Ihrer Ziele und Bedürfnisse während der Lebensstilveränderung im Vordergrund stehen. Ich...
