Seit 2007 Jahren trainiere ich, regelmäßig und mit wachsender Begeisterung, eine Mischung aus Pilates und Yoga. Durch diese jahrelange Erfahrung habe ich viele Bewegungsabläufe optimiert und lasse neuste, sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und Neuerungen in das Training einfließen.
Durch die Kombination von alten Pilates und Yoga Übungen und dem intelligenten Bauchmuskeltraining nach Karin Albrecht, habe ich den größtmöglichen Nutzen aus einer Trainingseinheit gezogen. Meine Klienten lernen Ihre Haltung auf natürliche Weise zu korrigieren und kontrollierte Bewegungen im Alltag auszuführen. Dies schützt unseren Rücken und gewährleistet eine aufrechte Haltung. Intelligente Bewegungsabläufe im Training und im Alltag halten Sie Fit, Gesund und beugen Verletzungen vor.
