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Pilates & Yoga

Seit 2007 Jahren trainiere ich, regelmäßig und mit wachsender Begeisterung, eine Mischung aus Pilates und Yoga. Durch diese jahrelange Erfahrung habe ich viele Bewegungsabläufe optimiert und lasse neuste, sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und Neuerungen in das Training einfließen. Durch die Kombination von alten Pilates und Yoga Übungen und dem intelligenten Bauchmuskeltraining nach Karin Albrecht, habe ich den größtmöglichen Nutzen aus einer Trainingseinheit gezogen. Meine Klienten lernen Ihre Haltung auf natürliche Weise zu korrigieren und kontrollierte Bewegungen im Alltag auszuführen. Dies schützt unseren Rücken und gewährleistet eine aufrechte Haltung. Intelligente Bewegungsabläufe im Training und im Alltag halten Sie Fit, Gesund und beugen Verletzungen vor.
Beiträge aus unserem Energie Magazin

Raynaud Syndrom – Leichenfingerkrankheit

Wenn sich bei großer Kälte die Finger verfärben, könnte eine Durchblutungsstörung dahinterstecken. Mediziner nennen dieses Phänomen Raynaud-Syndrom; der Volksmund sagt auch "Leichenfinger". Kalte, blasse Finger vor allem im Winter –...

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Die pure Energie

Gesundheitskonzept

Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.