yoga

Pilates & Yoga

Seit 2007 Jahren trainiere ich, regelmäßig und mit wachsender Begeisterung, eine Mischung aus Pilates und Yoga. Durch diese jahrelange Erfahrung habe ich viele Bewegungsabläufe optimiert und lasse neuste, sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und Neuerungen in das Training einfließen. Durch die Kombination von alten Pilates und Yoga Übungen und dem intelligenten Bauchmuskeltraining nach Karin Albrecht, habe ich den größtmöglichen Nutzen aus einer Trainingseinheit gezogen. Meine Klienten lernen Ihre Haltung auf natürliche Weise zu korrigieren und kontrollierte Bewegungen im Alltag auszuführen. Dies schützt unseren Rücken und gewährleistet eine aufrechte Haltung. Intelligente Bewegungsabläufe im Training und im Alltag halten Sie Fit, Gesund und beugen Verletzungen vor.
Beiträge aus unserem Energie Magazin

15% Rabatt auf BALLance Bälle

Zum 15 Jährigen Jubiläum gibt es die sehr effektiven Bälle mit sagenhaften 15% Rabatt. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert. 1...

VR-Trainingserlebnis mit dem Icaros Flight

Neuster Schrei: Einzigartige VR-Trainingserlebnisse gepaart mit richtungsweisendem Design. Wir haben einen Neuankömmling im Energieraum. Der ICAROS Flight kombiniert effektive Workouts mit atemberaubender Virtual Reality und schafft somit aufregende und effektive...

Stressmanagement

ist ein Sammelbegriff für ‘Stressmanagementmethoden’, also für Methoden, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen.   Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Resilienz und Selbstheilungskräfte des Menschen aufgrund innerer...

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Die pure Energie

Gesundheitskonzept

Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.