Ihr ganz individueller Weg in eine gesunde und schlankere Zukunft. Vitalität, Gesundheit und Fitness, sowie Ihr persönliches Wunschgewicht, das sind Ziele, die Sie besonders gut mit einem persönlichen Foodcoaching erreichen können.
Welche Lebensmittel, welche Nährstoffe brauchen Sie, um gesund und fit zu bleiben und ausreichend Energie für alle Aktivitäten zur Verfügung zu haben? Welche Ernährungsweise ist für Sie die richtige? Und was ist von den zahlreichen Diäten und Ernährungsmythen zu halten, die täglich durch die Medien geistern?
Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Ganz im Gegenteil! Sich gesund zu essen kann sogar richtig Spaß machen! Ich zeige Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt ein Gefühl für eine bewusste und genussvolle Ernährung entwickeln. Aktuelle wissenschaftliche Fakten und Hintergrundwissen auf der einen Seite und zahlreiche Anregungen und Hilfestellungen zur dauerhaften Änderung Ihres Essverhaltens sind die Grundlagen meiner Beratung.
Ich serviere Ihnen dabei keine vorgefertigten Konzepte, sondern entwickle mit Ihnen zusammen Strategien, die sich praktisch in Ihrem individuellen Alltag umsetzen lassen. Das ist ein wichtiger Bestandteil meines umfassenden Personal Trainings in Mainz und Wiesbaden.
