diabetes

Diabetesprävention

Ihr ganz individueller Weg in eine gesunde und schlankere Zukunft. Vitalität, Gesundheit und Fitness, sowie Ihr persönliches Wunschgewicht, das sind Ziele, die Sie besonders gut mit einem persönlichen Foodcoaching erreichen können. Welche Lebensmittel, welche Nährstoffe brauchen Sie, um gesund und fit zu bleiben und ausreichend Energie für alle Aktivitäten zur Verfügung zu haben? Welche Ernährungsweise ist für Sie die richtige? Und was ist von den zahlreichen Diäten und Ernährungsmythen zu halten, die täglich durch die Medien geistern?

Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun

Ganz im Gegenteil! Sich gesund zu essen kann sogar richtig Spaß machen! Ich zeige Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt ein Gefühl für eine bewusste und genussvolle Ernährung entwickeln. Aktuelle wissenschaftliche Fakten und Hintergrundwissen auf der einen Seite und zahlreiche Anregungen und Hilfestellungen zur dauerhaften Änderung Ihres Essverhaltens sind die Grundlagen meiner Beratung. Ich serviere Ihnen dabei keine vorgefertigten Konzepte, sondern entwickle mit Ihnen zusammen Strategien, die sich praktisch in Ihrem individuellen Alltag umsetzen lassen. Das ist ein wichtiger Bestandteil meines umfassenden Personal Trainings in Mainz und Wiesbaden.
Beiträge aus unserem Energie Magazin

15% Rabatt auf BALLance Bälle

Zum 15 Jährigen Jubiläum gibt es die sehr effektiven Bälle mit sagenhaften 15% Rabatt. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert. 1...

VR-Trainingserlebnis mit dem Icaros Flight

Neuster Schrei: Einzigartige VR-Trainingserlebnisse gepaart mit richtungsweisendem Design. Wir haben einen Neuankömmling im Energieraum. Der ICAROS Flight kombiniert effektive Workouts mit atemberaubender Virtual Reality und schafft somit aufregende und effektive...

Stressmanagement

ist ein Sammelbegriff für ‘Stressmanagementmethoden’, also für Methoden, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen.   Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Resilienz und Selbstheilungskräfte des Menschen aufgrund innerer...

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Die pure Energie

Gesundheitskonzept

Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.