Was kostet das Energiecamp?
- 16 Power Einheiten 250€ (2x wöchentlich)
- 8 Power Einheiten 150€ (1x wöchentlich) Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert.
Einmal schnuppern: KOSTENLOS
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Energiecamp
Outdoortraining in Mainz und Wiesbaden
Energiecamp against cancer für alle Wiedereinsteiger
Energietraining an der frischen Luft in Mainz-Gonsenheim
Bewegung + Energie + Lebensqualität
Das Energiecamp
Erstmal: Im Energiecamp sprechen wir uns immer mit „DU“ an.
Im Energiecamp gibst Du Deinem Körper die Bewegung, die ihm guttut und die er benötigt, um mit aufgeladener Energie frisch und mit voller Power in den Tag zu starten. Dein Tempo, Deine Motivation und Dein Wille sind maßgeblich für Dein perfektes Training.
Hier bieten wir abwechslungsreiches Tabata- und Zirkeltraining an, aber auch Elemente aus dem Pilates, Yoga und Stretch und Relax. Es ist sicher für jeden etwas dabei und für eine professionelle Betreuung ist wie immer gesorgt.
Wir freuen uns, wenn wir mit positiver Energie und Spaß an Sport, Bewegung und Gesundheit die Herausforderungen des Lebens erfolgreich meistern.
- 100% Natur
- 100% frische Luft
- Für Anfänger und Forgeschrittene geeignet
- Ganzheitliches Workout – Mobilisation, Flexibilität und Kraftausdauer
- Ein hochmotiviertes und kompetentes Experten-Team
- Gute Laune und jede Menge Spaß in der Gruppe
Dein innerer Schweinehund hat im Energiecamp keine Chance
Bewegung + Energie + Lebensqualität
Das Energiecamp against cancer
Sport als (Krebs) Therapie ist nichts Neues. Outdoorsport in Gruppe als Mutmacher und Motivationsbooster schon!
Die Initiative Outdoor against cancer OAC, hat mich inspiriert eine fundierte Weiterbildung über diese Organisation zu absolvieren und für meine an krebs- oder autoimmunerkrankten Patienten, angepasste Energiecamps zu entwickeln.
Sich wieder auf den eigenen Körper zu verlassen, immer ein Stückchen weiter an seine eigenen Leistungsgrenzen zu gehen und die verlorengegangene Lebensqualität zu steigern, bedeutet für viele Erkrankte alles. Gesundheit ist unser größtes Gut.
- 100% Natur
- 100% frische Luft
- Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
- Rekonvaleszenz-Workout – Mobilisation, Flexibilität, individuelles Atem- und Entspannungstraining
- Ein hochmotiviertes und kompetent ausgebildetes Experten-Team
- Mutmach- und Krafttankstunde
Wann ist das nächste Energiecamp?
Termine für Mainz und Wiesbaden
Nerotal Wiesbaden
Personal Trainer:
Denise Ahlers
Wann:
Montagmorgen 7:00 Uhr
Besonderheit:
Online/Offline im Wechsel
Treffpunkt:
Parkplatz an der Nerobergbahn
Wilhelminenstraße 51, 65193 Wiesbaden
Stadtpark Mainz
Personal Trainer:
Sonja Kistenpfennig, Denise Ahlers
Wann:
Montagabend 18:30 Uhr
Treffpunkt:
Stadtpark Mainz-Oberstadt
Auf dem Albansberg Ecke an der Karlsschanze, 55131 Mainz
Gonsenheimer Wald Mainz
Personal Trainer:
Denise Ahlers
Wann:
Samstagmorgen 10:00 Uhr
Treffpunkt:
Gonsenheimer Wald am Trimm Dich Pfad vor der Kapelle (Parkmöglichkeiten Kapellenstrasse)
Faszien- und Hatha Yoga im Energieraum - Gonsenheim
Personal Trainer:
Linda Gander
Wann:
Jeden Donnerstag ab dem 21.08.2025 um 18:30.
Der Kurs ist zwar schon voll, aber es gibt die Möglichkeit sich von zu Hause online anzumelden.
Besonderheit:
Hybrider Kurs (Online und Life im Energieraum)
Treffpunkt:
Energieraum Kehlweg 18, 55124 Mainz
Anmeldung erforderlich!
Faszien- und Hatha Yoga mit Linda
Entdecke in unserem Hatha Yoga Kurs noch mehr über deinen Körper, deine Faszien und deren Zusammenhang mit Schmerzen und Beweglichkeit.
In jeder Stunde lernst du nicht nur die Strukturen deines Körpers besser kennen, sondern erfährst auch, wie du Körper, Geist und Seele durch gezielte Atemübungen und Asanas in Einklang bringen kannst.
Der Kurs beginnt mit einer kurzen Entspannungsphase, danach praktizieren wir einfache Atemübungen, um den Geist zu beruhigen.
Im weiteren Verlauf der Praxis integrieren wir dynamische Bewegungen und gezielte Dehnungen, um auch die Faszien zu aktivieren. Fließende, federnde Bewegungen sowie Selbst-Massage-Techniken mit Rolle und Ball verbessern die Flexibilität, lösen Verspannungen und fördern die Durchblutung des Bindegewebes.
Zum Abschluss tauchen wir in die Tiefenentspannung – Savasana – ein, um Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen zu lassen. Nach der Stunde wirst du dich einfach großartig fühlen!
Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Komm vorbei und erlebe die positive Wirkung von Faszien- und Hatha Yoga! 🧘🏼♀️
Du möchtest gerne beim Energiecamp mitmachen?
Das erste Mal darfst du gerne kostenlos reinschnuppern 🙂 und uns kennenlernen
Bitte melde Dich für den Schnuppertermin unter 0177 2859586 oder nuyref@raretvrenhz.vasb an
Gesundheitskonzept
Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.
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