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Ernährungscoaching in Mainz und Wiesbaden
Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Du bist was Du isst
Ihr ganz individueller Weg in eine gesunde und schlankere Zukunft
Egal, was Ihr Ziel ist: Vitalität, Gesundheit und Fitness oder Ihr persönliches Wunschgewicht – Insgeheim wissen wir alle, was uns und unserem Körper guttut. Warum können wir unser Wissen so schwer in die Tat umsetzen?
Welche Lebensmittel, welche Nährstoffe brauchen Sie, um gesund und fit zu bleiben und ausreichend Energie für alle Aktivitäten zur Verfügung zu haben? Welche Ernährungsweise ist für Sie die Richtige? Und was ist von den zahlreichen Diäten und Ernährungsmythen zu halten, die täglich durch die Medien geistern?
Was erwartet Sie beim Ernährungscoaching?
Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Sich gesund zu essen kann sogar richtig Spaß machen! Ich zeige Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt ein Gefühl für eine bewusste und genussvolle Ernährung entwickeln. Aktuelle wissenschaftliche Fakten und Hintergrundwissen sowie zahlreiche Anregungen und Hilfestellungen zur dauerhaften Änderung Ihres Essverhaltens sind die Grundlagen meiner Beratung. Denn es ist faszinierend, wie fundamental der Einfluss unserer Ernährung auf unseren Organismus ist. Im Zusammenspiel mit unseren Genen, diversen äußeren Einflüssen und körperlicher Aktivität beeinflusst die Ernährung, wie wir uns fühlen und letztendlich auch, wie wir aussehen.
Ich serviere Ihnen daher keine vorgefertigten Konzepte, sondern entwickle mit Ihnen zusammen Strategien, die sich praktisch in Ihrem individuellen Alltag umsetzen lassen. Das ist ein wichtiger Bestandteil meines umfassenden Ernährungscoachings in Mainz und Wiesbaden.
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Gesundheitskonzept
Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.