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Stressbewältigung und BGM
Workshops im Gesundheitsmanagement – für mehr Resilienz, Vitalität & Leistung
Stress lass nach!
Was macht Stress mit uns?
Smartphone, E-Mails, Notebook – auch jenseits der regulären Arbeitszeiten sind wir inzwischen ständig erreichbar. Wir stehen oft unter Strom, kommen kaum noch zur Ruhe, können nur noch schwer abschalten. Stress ist quasi zu einem ständigen Begleiter in unserem Leben geworden.
Und auch wenn positiver Stress unsere Leistungsfähigkeit ein Stück weit steigern kann, sind Psychologen davon überzeugt, dass Dauerdruck über kurz oder lang psychisch krank macht. Dies ist nicht nur eine enorme persönliche Belastung für die Betroffenen, sondern verursacht auch hohe Gesundheitskosten. Mehr als 50 Prozent der Erkrankungen lassen sich auf Stress zurückführen: von Schlafstörungen und Infekten über Rücken- und Kopfschmerzen bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
„Stress darf kein Dauerzustand sein! Es ist daher wichtig, einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Belastungen zu finden, damit Stress und Stressempfinden nicht krank machen.“
Stressbewältigung für jedermann
Sie möchten Ihren beruflichen und privaten Stress besser in den Griff bekommen? Sie würden gerne erfahren, wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit gelassener und stressfreier leben können? Wir unterstützen Sie in unseren modulartig aufgebauten Stressmanagement-Workshops, damit Sie in Zukunft besser mit Stress umgehen können.
Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind Ihr höchstes Gut!
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ähnlich wie bei uns selbst, fällt das Thema Mitarbeitergesundheit häufig anderen Prioritäten zum Opfer. Verständlich, denn Sie arbeiten hart für Ihren Erfolg und haben oft selbst keine Zeit zum Durchatmen. Dabei wissen Sie ganz genau, wie wichtig gesunde Mitarbeiter für Ihr Unternehmen sind. Die stete wirtschaftliche Weiterentwicklung Ihrer Firma ist nicht zuletzt auch von einer hohen Mitarbeiterzufriedenheit geprägt.
Durch Impulsvorträge, Bewegungsangebote und interaktive Workshops rund um diese Themen ist es möglich eine nachhaltige Mitarbeitergesundheit am Arbeitsplatz erfolgreich zu implementieren. Unsere Workshops begeistern aufgrund der engen Verzahnung von Mentaltraining und Bodytraining. Dabei verbinden wir psychologische und sportwissenschaftliche Expertise mit körperlicher und geistiger Power.
Neben fachlicher Kompetenz und Erfahrung bieten wir Ihnen Verfahren und Methoden, die auf modernen Erkenntnissen des betrieblichen Gesundheitsmanagements basieren und wissenschaftlich fundiert sind.
Unsere Workshops und Seminare
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Gesundheitskonzept
Im Energieraum erhalten Sie ein individuell auf Sie abgestimmtes Gesundheitskonzept: Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr.