Bellicon

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Das Training auf dem bellicon® macht Spaß, ist enorm gesundheitsfördernd, rückenschonend und sanft zum Körper. Das Schwingen ist einzigartig: Auf keine andere bislang bekannte Weise kann der Körper mit so geringem Aufwand so umfassend trainiert werden. Und das Schönste daran: Mit den bellicon-Geräten kommen Sie dauerhaft in Bewegung – weil sie ein so animierendes und […]

Kinesio-Taping

kinesiotaping

Kinesio-Tapes, so die Idee ihres japanischen Erfinders Kenzo Kase, sollen helfen, indem sie die Durchblutung der Muskulatur steigern. Die Streifen, die aus fein gewebter Baumwolle bestehen und mit einem dünnen Film hautvergträglichem Kleber versehen sind, werden wie eine zweite Haut an den Muskulaturverlauf geheftet. Je nachdem wo die Beschwerden liegen können unterschiedliche Tapeanlagen angewendet werden. […]

Crosstraining

crosstraining

Trainingsgeräte sollen sich an die Nutzer anpassen – nicht umgekehrt. Diese Philosophie steht hinter Vario von Technogym, dem innovativen Crosstrainer. Vario orientiert sich an der Schrittlänge und Geschwindigkeit des Trainierenden und ist für den professionellen Einsatz sowie zur Rehabilitation geeignet. Vario ist optimal, wenn Sie abnehmen, mühelos Kalorien verbrennen, Ihre Koordination verbessern, Gelenkproblemen vorbeugen oder […]

Training vor und nach der Schwangerschaft

schwangerschafts-training

Schneller aktiv nach der Schwangerschaft – machen Sie jetzt den ersten Schritt! Wer ein Kind erwartet, geht verständlicherweise bewusster und vorsichtiger mit dem eigenen Körper um. Welche sportliche Betätigung ist erlaubt? Was könnte Ihrem Baby schaden? Aus Angst etwas falsch zu machen, wird sportliche Betätigung mitunter vermieden – obgleich Studien zeigen, dass regelmäßiger Sport bis […]

Pilates & Yoga

yoga

Seit 2007 Jahren trainiere ich, regelmäßig und mit wachsender Begeisterung, eine Mischung aus Pilates und Yoga. Durch diese jahrelange Erfahrung habe ich viele Bewegungsabläufe optimiert und lasse neuste, sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und Neuerungen in das Training einfließen. Durch die Kombination von alten Pilates und Yoga Übungen und dem intelligenten Bauchmuskeltraining nach Karin Albrecht, habe ich den […]

Kinesistraining

kinesis

Mit der Entwicklung von Kinesis Personal hat Technogym die Philosophie verwirklicht, das die Ursprünge der menschlichen Bewegung hinter dem Training stehen und dass nur die entsprechende Selbstdisziplin entwickelt werden muss, sich regelmäßig zu bewegen, damit Körper und Geist in Einklang gebracht werden können. Eine Theorie, die bei vielen Wellnessangeboten verfolgt wird, denn nur in einem […]

Vibrationstraining

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Trainieren Sie Ihren gesamten Körper – ununterbrochen! Mit dem fitvibe® full motion vibration-Training können Sie gleichzeitig Ober- UND Unterkörper trainieren. Keine Riemen, Kabel oder nachlassende Intensität – folglich auch kein Nachlassen der Effizienz! Das fitvibe® full motion vibration training – eine aufregende und schrankenlose Trainingsmethode, die richtig viel Spass macht und Energie freisetzt. Vollständiger Bewegungsablauf, […]

Feed up

feed-up

Das Feet up Training zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Geschmeidige und funktionale Bewegungen im Kopfstand  ausführen zu können, ohne grosse Anstrengung, zeichnet dieses Gerät aus. Wir lieben es und freuen uns diese Liebe an unsere Kunden weiterzugeben… Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren

Schmerzlinderung und Leistungssteigerung dank Flossing

flossing

Wie schön wäre es doch, wenn wir uns als Erwachsene noch so frei und gut bewegen könnten wie in unserer Kindheit; einfach in die Hocke gehen oder uns in den Schneidersitz setzen. Die neue, revolutionäre Therapie- und Trainingsform mit dem „Gummi-Wickel“, Flossing genannt, verbessert die Beweglichkeit von Gelenken, steigert den Kraftfluss der Muskulatur und stellt […]